Ha ma kérdeznéd, ki vagyok, azt mondanám: egy energikus, lelkes nő, tele ötletekkel, aki megálmodott egy közösséget, ahol a nők bűntudat nélkül törődhetnek önmagukkal – testben és lélekben egyaránt.
Egy vállalkozó, aki szeretné átadni másoknak is azt az érzést, amit a mozgás és az önmagunkra fordított idő adhat.

De nem minden nap érzem magam ennyire eltökéltnek. Vannak napok, amikor kételkedem, és lavírozom az anyaság, a vállalkozás és az elvárások között.

A Mindful Fitness története az otthoni edzésekkel indult. A mozgás és az írás mindig is kapaszkodót jelentett számomra, de az anyasággal a régi szokásaim egyszerűen kikoptak. Amikor azt éreztem, hogy muszáj változtatnom, két pici gyerekkel a „hátamon” kezdtem el újra edzeni a nappaliban. És ahogy egyre többször leterítettem a jógaszőnyeget, úgy tért vissza az erőm, a lelkesedésem és az öngondoskodás öröme.

A legjobban az motivált, hogy szerettem volna újra élvezni az életemet – különösen a családommal töltött időt.

Ehhez társult a mindfulness. Először mozgás közben, majd lassan az életem más területein is.
Elkezdtem újra érezni, hogy önmagam vagyok: fesztelen, áramló, élő.

Innen jött a mottóm is: „Fitt testben fesztelen a lélek.”

Edzés közben nem csak a testem, hanem a lelkem is megkönnyebbül. Olyankor előbújik az a régi énem, aki nem agyal túl mindent, csak jelen van – örömmel, energiával, őszintén.

Rájöttem, hogy ez valóban működik. És egy ponton megszületett bennem az érzés: ezt más, hozzám hasonló nőknek is meg kell mutatnom.

Az évek során nemcsak új szenvedélyt, hanem új hivatást is találtam. Így lettem építészmérnökből 2021-ben csoportos fitness instruktor, majd továbbképeztem magam pilates, gerinctréning, pre- és posztnatális mozgás témakörökben.

A tanulás iránti vágyam azóta is töretlen. Szenvedéllyel foglalkozom azzal, hogyan működik a testünk és a lelkünk – és hogyan támogathatjuk a jólétünket egy olyan világban, amely gyakran pont az ellenkező irányba húz.

Számomra a sport sosem csak külsőségekről szólt. Holisztikus szemlélettel tekintek rá: a mozgás alapjaiban határozza meg a közérzetünket, a gondolkodásunkat és az egész életminőségünket.

A mozgás maga az élet. Amikor mozgásban vagyunk, élünk. Ha megállunk, annak mindig ára van.